第一次接觸 Cowork 或 Code，先用桌面版會比較好懂。整個過程大約幾分鐘，也不用另外安裝一堆工具。
官方下載網址： claude.com/download
請從這個網址下載，不要使用其他網站提供的安裝檔。
步驟 1：下載並安裝 Claude Desktop
使用 Mac：點選「macOS」旁邊的下載按鈕。下載完成後，打開安裝檔，再把 Claude 拖進「Applications（應用程式）」資料夾。
打開後會看到下面這個畫面。你可以直接點左邊的 Claude 圖示開啟，不過我比較建議照著箭頭，把 Claude 拖到右邊的「Applications」。想放在桌面也可以，但放進「Applications」之後會比較好找。
使用 Windows：點選「Windows」旁邊的下載按鈕。下載完成後，直接雙擊安裝檔，再照著畫面完成安裝。
步驟 2：打開 Claude 並登入
安裝完成後，到「Applications（應用程式）」找到 Claude，按一下「打開」。第一次使用會要求登入，用 Google 帳號或 Email 登入就可以。還沒有帳號的人，也能在這裡建立帳號。
登入完成後，之後通常不用每次重新登入，直接打開 Claude 就能使用。
步驟 3：看看帳號可以使用哪些功能
登入後，畫面會顯示你的帳號目前可以使用的功能。如果 Cowork 或 Code 跳出升級提醒，代表目前方案還沒開放。今天先看看也可以，不用為了練習一定要升級。
步驟 4：選 Cowork 或 Code
想整理文字、文件或資料，可以先打開「Cowork」。想做網頁、修改檔案或處理一個資料夾，就選「Code」。
不用兩個都學。先挑一個看起來有興趣的，隨便試一小題就好。
步驟 5：把內容交給 Claude
使用 Cowork：直接貼上文字，或加入想整理的檔案，再告訴 Claude 想做什麼。
使用 Code：先選「Local」，再按「Select folder」選一個工作資料夾。第一次使用，可以在桌面建立一個新的空資料夾來練習。
Windows 如果使用 Code 時出現 Git 錯誤，代表電腦還沒安裝 Git。安裝完成後，重新開啟 Claude 即可。
步驟 6：挑一句試玩看看
不用想得太難。把一小段內容貼進去，請它整理、改寫，或做成一個小作品就可以。
Cowork 可以這樣試
請把我貼上的內容整理成 3 個重點，文字簡單一點。
Cowork 也可以整理資料
請把這份資料整理成表格，欄位分成「項目、內容、下一步」。
Code 可以這樣試
請先告訴我這個資料夾裡有哪些檔案，先不要修改任何內容。
想做一個小作品
請用我貼上的內容，做成一頁簡單、好閱讀的文章網頁。
真的不用有壓力
這些只是讓你熟悉工具的小例子，不用每一個都做。玩到哪裡算哪裡，有興趣再繼續。
三個分頁可以這樣記：
Chat 用來一般聊天。
Cowork 適合整理文件、報表和其他工作。
Code 適合處理網站、程式和專案資料夾。
這個方法適合誰？
第一次使用 Cowork 或 Code、想先熟悉畫面，又不想碰太多設定的人，可以直接從桌面版開始。
如果只是想跟 Claude 聊天，打開 Claude 網頁版 就可以，不用安裝桌面 App。
